Ülekaalulised inimesed on valmis proovima kõiki viise, mis aitavad kaalust alla võtta. Dieedid ja treeningud nõuavad pingutust, kõik, kes kaalu langetavad, ei pea sellele vastu. Seejärel hakatakse võtma erinevaid toidulisandeid ja vitamiinitaolisi aineid, mida müüakse suures koguses apteekides ja spordipoodides. Üks neist ravimitest on lipoehape. Mis see on, kuidas seda võtta ja kas see aitab kaasa kaalulangusele, arutatakse allpool.
Mis on lipoehape
Lipoehappel on palju nimetusi: tiokthape, tioktotsiid, vitamiin N, lipoaat, ALA. Seda peetakse antioksüdantsete omadustega vitamiinitaoliseks aineks. Lipoehapet toodab organism, kuid väikestes kogustes.
Selle puudujäägi korvab järgmiste toiduainete kasutamine: seened, piimatooted, lehtköögiviljad, veiseliha, kaunviljad, banaanid. Tioktotsiidi varude säilitamiseks kehas peab see imenduma suurtes kogustes. Hapet on otstarbekam kasutada farmatseutilise lisandi kujul, mis on toodetud tablettide, kapslite ja süstelahuste kujul.
Milleks see on
Keha toodab aktiivselt lipoehapet kuni umbes 30. eluaastani. Sellest vanusest vanematel naistel võib olla selle aine puudus, nad hakkavad tunduma ülekaalulised. Tioktotsiidi kasutamine säilitab naise ilu ja nooruse pikka aega, aeglustades vananemisprotsessi. Lipoehappel on kehale järgmine mõju:
- Osaleb keha varustamises energiaga: alustab oma kulutatud allikate ümbertöötlemist. Seega töödeldakse kõiki toidust saadavaid toitaineid võimalikult tõhusalt.
- Sunnib keha kasutama energia saamiseks glükoosi, aidates seega vähendada veresuhkru taset.
- Tagab pankreasehappe nõuetekohase toimimise. Kuna insuliini hüppeid ei esine, aktiveeritakse muude energiaallikate, näiteks rasvade, töötlemise protsess.
- Ennetab keha enneaegset vananemist, sidudes ja eemaldades vabu radikaale.
- Normaliseerib immuunsüsteemi.
Märge!Enne lipoaadi kasutamist peate veenduma, et see ühildub teiste kasutatavate ravimitega.
Kuidas see aitab teil kaalust alla võtta
Lipoehappe algne kasutusala oli maksarakkude kaitsmine ja taastamine erinevate ainetega (sh alkohol) mürgitamise eest. Hiljem hakkasid nad seda kasutama lihasmassi kasvatamiseks. Praegu kasutatakse tioktotsiidi ka kaalu langetamise vahendina.
Lipoehappe sisenemisel kehasse käivituvad protsessid, mis normaliseerivad ainevahetust. See mõjutab otseselt rasvavarude kulutamist ja eemaldamist. Normaalne ainevahetus loob saleda figuuri. ALA eelised kehakaalu langetamisel on järgmised:
- suhkru stabiliseerumine selle tarbimise tulemusena võimaldab teil säilitada kontrolli tarbitava toidu koguse üle;
- stimuleerides rasvade lagunemist, eemaldab kehakaalu langetamiseks mõeldud lipoehape keha rasvaladestustest;
- toitainete täielik omastamine aitab parandada nahavärvi, vältida juuste ja küünte haprust;
- näljatunne väheneb, mis on pikka aega blokeeritud ilma keha kahjustamata;
- paraneb vaimne ja füüsiline aktiivsus;
- kõik elundid hakkavad tõhusamalt funktsioneerima.
Peate teadma, et lipoehappe kasutamisel on vastunäidustusi, seda ei tohiks võtta järgmiste vaevustega:
- südamepuudulikkus;
- krooniline neeruhaigus;
- kilpnäärme talitlushäired (hüpotüreoidism);
- seedetrakti põletik;
- ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes;
- individuaalne sallimatus.
Osades toidulisandites kasutatakse lisandina kaneeli ja vanilli. Tänu nendele ainetele on ravim naiste seas väga populaarne. Pärast kursuse läbimist märgivad nad maiustuste iha vähenemist, kehakaalu langust.
Tähtis!Enne lipoehappe kasutamist kehakaalu langetamiseks peate konsulteerima arstiga: endokrinoloogi, terapeudi või toitumisspetsialistiga.
Seda ravimit kasutavate inimeste arvustuste kohaselt hakkasid nad end paremini tundma, tekkis soov juhtida aktiivset elustiili. Pärast teraapiat paranesid paljudel verepildid, muutusid välimus: akne ja põletik kadusid näolt. Märgitakse, et kaalulangus toimus ainult koos toitumise ja treeningu normaliseerimisega jõusaalis.
Kuidas juua
Et mitte kahjustada keha, peate teadma, kuidas lipoehapet kehakaalu langetamiseks õigesti juua. Annuse ületamine võib põhjustada tervise halvenemist. Lipoaadil on kõrge keemiline aktiivsus, see reageerib paljude ainetega, seetõttu peate enne selle võtmist hoolikalt tutvuma kasutusjuhendiga.
Annustamine
See tuleks valida, keskendudes inimese toidusõltuvusele, kehalise aktiivsuse intensiivsusele, aga ka tervislikule seisundile üldiselt. Tioktotsiidi kasutamise üldreeglid:
- rahuldavas seisundis on annus profülaktikaks 25-50 mg päevas;
- eakad inimesed - 50 mg päevas;
- sportlased - 75 kuni 200 mg;
- haiguste raviks - kuni 600 mg;
- kehakaalu kaotavad naised - minimaalne annus 30-50 mg; meestele - 50-75 mg päevas (jagatuna 3 annuseks).
Happe intramuskulaarsel manustamisel ei tohi portsjon ületada 50 mg päevas. Kuigi mõned allikad näitavad, et positiivseid tulemusi on võimalik saavutada ainult 100-200 mg päevase tarbimisega, on siiski vaja ravi alustada väikeste annustega. Annus üle 600 mg päevas ilma füüsilise tegevuseta võib oluliselt halvendada tervislikku seisundit.
Märge!Lipoehape kehakaalu langetamiseks on efektiivne ainult siis, kui järgite dieeti, jõutreeningut jõusaalis, aga ka kehalist aktiivsust.
Mitu päeva võite juua
Keha üldiseks parandamiseks võetakse tioktotsiidi 2-3 nädalat mitu korda aastas. Kaalu langetamiseks on vajalik pikem tarbimine vastavalt järgmisele skeemile: 1 kuu sissevõtmist, seejärel tehakse 1-2-kuuline paus, seejärel korratakse kursust jne. Kombineerides ravimi võtmist tasakaalustatud toitumise ja kehalise aktiivsusega, võite kaotada 4-6 kg kuus.
Soovitused
- Lipoehapet süstitakse hommikul ja õhtul.
- Selleks, et mitte tunda ebamugavust seedetraktis, kasutage ravimit pärast sööki.
- Tioktotsiid pärsib kaltsiumi imendumist, seetõttu tarbitakse piimhappetooteid 4 tundi pärast selle võtmist.
- Alkohol blokeerib lipoehappe imendumist, lisaks võib samaaegsel kasutamisel tekkida pearinglus ja iiveldus.
- Ravimit võetakse mitte varem kui 30 minutit pärast jõutreeningut.
- Enne tioktotsiidi võtmist tuleb välja selgitada, kas see sobib kokku teiste kasutatavate ravimitega.
Salenemisprotseduuri mõju on ainult siis, kui järgite dieeti ja treenite jõusaalis. Sel ajal on kõige parem kasutada valgurikkaid toite. Kui süsivesikuid on vähem, hakkab organism olemasolevaid varusid ära kasutama ja kaal langeb. Maiustuste, pasta, teravilja tarbimisel kasutatakse saadud suhkrute töötlemiseks lipoehapet ilma rasvu mõjutamata.
Üleannustamine
Annuse peab määrama arst, seda iseseisvalt ülespoole muuta on võimatu. Palju ei tähenda veel head. Üleannustamine võib olla tervisele ohtlik: põhjustada krampe, veritsushäireid. Veresuhkru järsu languse tõttu on võimalik hüpoglükeemiline kooma, toodetud hormoonide madal tase võib provotseerida kilpnäärmehaigust (hüpotüreoidismi).
Ravina kutsutakse esile oksendamine, kasutatakse maoloputust, määratakse aktiivsütt. Kuid isegi need manipulatsioonid võivad olla kasutud, kuna vastumürki pole. Seetõttu peate enne kasutamist hoolikalt läbi lugema juhised ja vältima üleannustamist.
Kõrvalmõjud
Lipoehape on tavaliselt hästi talutav, kuid mõnikord võivad ilmneda järgmised ebameeldivad sümptomid:
- kõhuvalu;
- peavalu;
- allergiline reaktsioon nahalööbe kujul;
- suurenenud rõhk;
- iiveldus ja oksendamine;
- kõhulahtisus;
- metalli maitse suus.
Nende sümptomite ilmnemisel tuleb ravim viivitamatult lõpetada.
Tähtis!Tiokthappe võtmise ajal tuleb alkoholi joomine lõpetada, kuna see aeglustab selle imendumist.
Lipoehappe kasutamine ei ole imerohi liigsete kilode kaotamiseks, kuid koos dieedi ja treeninguga võib see aidata teil kaalust alla võtta. Lisaks normaliseerib see ainevahetusprotsesse kehas, takistab vananemist.